Een onrustig gevoel, piekergedachten, moeite met slapen, stress… het zijn helaas steeds vaker gehoorde klachten.
In Ontspan! legt Kris (1991, mindfulnesstrainer en dramatherapeute) vijftig eenvoudige ontspanningsoefeningen uit, in vijf verschillende hoofdstukken: Ademhaling, fysiek, gedachten, aandacht richten en visualisatie.
Voor ieder wat wils dus! En allemaal oefeningen welke je direct kan toepassen in je dagelijkse leven.
Aanbieding!
Ontspan! / Druk 1 Nieuw
Oorspronkelijke prijs was: € 14,34.€ 7,17Huidige prijs is: € 7,17.
Verzending
Gratis verzending vanaf € 36,00
Voor bestellingen vanaf dit bedrag
Afrekenen
Veilig afrekenen
SSL beveiligde betaalpagina
BETAALMETHODEN
Specificaties
ISBN:9789402138887
Uitgever:Brave New Books
Auteur
Kris Jong
Druk:1
Pagina’s:32
Taal:Dutch / Nederlands
Verschijningsjaar:2015
NUR
Geneeskunde algemeen
