Positief ouder worden, van buiten én van binnen
Veroudering is onvermijdelijk, maar hóe je ouder wordt, daar heb je meer invloed op dan je denkt.
In De kunst van Positive Aging deelt Jeannette Hessels, cosmetisch arts en expert op het gebied van positive aging, haar kennis over wat er in je lichaam verandert naarmate de jaren verstrijken – en wat je kunt doen om dat proces positief te beïnvloeden.
Van voeding, slaap en beweging tot botgezondheid, DNA en huidverzorging: elk hoofdstuk biedt wetenschappelijk onderbouwde inzichten en praktische adviezen voor het dagelijks leven.
Een nuchter, toegankelijk en inspirerend boek voor wie gezond, vitaal en met plezier ouder wil worden.
