Hoge Kwaliteit Wandelen, Art Journaling & Meditatie / Druk 4

Het bewandelen van het pad kunnen we letterlijk opvatten en ook overdrachtelijk, namelijk als ons levenspad. Dit boek nodigt uit om dertien achtereenvolgende weken bewust te leven. Elke week dobberen we op thema’s als adembewustzijn, voelen, gedachten, vreugde, dankbaarheid, vergeven, overvloed, yin & yang, gelijkmoedigheid, zelfacceptatie, liefdevolle vriendelijkheid, zelfcompassie en meer, waarna we aan de slag gaan in ons creatieve dagboek, waarin we kunnen schrijven, plakken, schilderen, moodboards maken of wat ons ook maar invalt om uiting te geven aan wat we ervaren.
Uit de zorgvuldige vormgeving en de warme en ook praktische meditaties spreekt de ervaring en liefdevolle begeleiding van de schrijfster..
Het boek biedt dertien wandel meditaties en 72 tips, overwegingen en inspiratie voor art journaling. Naast de gedrukte versie is er ook een luisterboek van gemaakt.