Natürlich entflammen – Entzündungen still und lecker bekämpfen
Dieses Buch vereint fundiertes Ernährungswissen mit einer Fülle kreativer Rezepte für eine entzündungshemmende Lebensweise. Ideal für Menschen mit chronischen Beschwerden, gesundheitsbewusste Genießer oder alle, die ihrer Ernährung mehr Sinn und Vitalität verleihen möchten.
Sie finden:
Über 200 entzündungshemmende Rezepte – vegan, vegetarisch und mit hochwertigen tierischen Optionen
Alles dabei: Smoothies, Bowls, Salate, warme Hauptgerichte, Meal Prep, Snacks, Süßes & Getränke
Wissenschaftlich fundiertes Grundlagenwissen zu stillen Entzündungen und gesunden Lebensmitteln
Alltagstaugliche Tipps, Einkaufslisten und Wochenpläne für stressfreies Kochen
Hinweise zu Nährwerten, Allergenen und Lagerung
Bonus: Einladung zur Community – mit Rezeptbildern und Rezensionen auf unserer Website
Stärken Sie Ihre Gesundheit mit jedem Bissen – genussvoll, bewusst und nachhaltig.
