Gezond ouder worden begint met de juiste voeding – en een snufje mediterrane zon.
Dit complete kookboek is speciaal ontwikkeld voor mensen van 60 jaar en ouder die gezond, smaakvol en zonder gedoe willen eten.
Met Mediterrane Keuken 60+ krijgt u:
200 eenvoudige en gezonde recepten gebaseerd op het mediterrane dieet
Praktische wekelijkse maaltijdplannen en kant-en-klare boodschappenlijstjes
Voedingswaarden bij elk recept
Tips voor aangepaste porties, zachte voeding en koken bij beperkte mobiliteit
Alternatieven voor speciale diëten zoals diabetes, nier- of artritisvriendelijke voeding
Van kleurrijke salades en lichte lunches tot warme, troostrijke diners en natuurlijk zoete toetjes – elk recept is afgestemd op de voedingsbehoeften van actieve senioren.
Een waardevol cadeau voor uzelf of een geliefde. Eten met plezier, vitaliteit en eenvoud – elke dag opnieuw
